jak zostac

[...] ma go więcej, niż w danej chwili potrzebuje. Ponieważ nie jest on spalany, kumuluje się we krwi... Wtedy wydzielana jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)... Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? [...]

Dziwie sie jak on mogl zostac Mr. Olympia...??? Arnold Schwartzenegger nazywal Zane "kurczak z czterdziesto centymetrowymi ramionkami". Pozniej poznal Franka i zostali przyjaciolmi... ale jesli chodzi o sylwetke Arnold nadal twierdzi ze Frank poprostu byl za maly... Don Corleone Mafii CHLEW Swiniak Rulez!

[...] to różni nas wszystko, pomimo że i Ty i ja mówimy w języku polskim. Kulturowo i mentalnie pochodzimy z różnych światów. O ile, mój drogi, kawały o blondynkach czy gejach, jakkolwiek niskich lotów, opierają się na zmyslonych cechach charakteru czy wyimaginowaych sytuacjach, są wprawdzie obraźliwe, ale nie dotyczą konkretu i świadczą co najwyżej [...]

[...] imho możn poczytać to fragment pana siergieja poremowa Insulina - hormon, z powodu którego tyjemy Insulina - hormon, który okazuje się być jedną z najsilniejszych i najaktywniejszych substancji, przy pomocy których organizm reguluje wykorzystywanie, rozkład i gromadzenie energii. Organizm człowieka - to "instalacja energetyczna" nie [...]

[...] pierwsze 60 sek truchtu nastepnie 15 sprint 15 trucht; 15 sprint 15 trucht; i juz mam 2 obwody. i robie jeszcze jeden 15 sprint i truchtem wracam do domku. kiedy i po jakim czasie mam zwiekszyc ilosc interwałów tj obwodów nie czasów?? PO JAKIM JESTES W STANIE JESLI CZUJESZ ZE MOZESZ ROBIC WIECEJ - DODAJESZ - ALE NIE OD RAZU PO KILKA - [...]

[...] pierwsze 60 sek truchtu nastepnie 15 sprint 15 trucht; 15 sprint 15 trucht; i juz mam 2 obwody. i robie jeszcze jeden 15 sprint i truchtem wracam do domku. kiedy i po jakim czasie mam zwiekszyc ilosc interwałów tj obwodów nie czasów?? pewnie powiecie ze sam poczuje ale ten pierwszy i drugi tydzien zostac tylko przy 3 obwodach?? i potem co [...]

proponuję: mari2, jagnik, jedi god, juras, mavrovic, the, hannibal, i wielu innych - zdecydowane BAN-y, szczególnie Jagnik - nie rozumiem jak taki człowiek mógł zostać moderatorem w dziale "Historia" ? http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=46518&forum_id=107&Topic_Title=&forum_title=Humor wiem, że BANów nie dacie drodzy [...]

[...] lekko pokruszonych ja wsypałam ostatnio pol paczki zairen slonecznika , duza garsc lekko pokruszonych orzechow wloskich ziemnych i laskowych:) piec ok 45 min , zalezy jak nagrzany byl piekarnik i koniecznie pozostawic ciasto w piekarniku az ostygnie- to nie opadnie i bedzie pulchniutkie jak puch pycha naprawd polecam a ww ma tyle co [...]

jak juz tak sie rozpedzilam to podam wam moj ulubiony deser na ZABAJONE:) 2 zołtka ze słodzikiem i odrobina ( pół malego kieliszka)wina bialego ucieramy mikserem z 15 sekund a potem z tym garnkiem nad garnek w ktorym gotuje sie woda i nad tą parą krecimy jeszcze az zrobi sie konsystencja smietany deserek przenosimy do kielicha od wina, posypujemy [...]

[...] ale nie wiedziałem że ty odpowiedziałeś Muszę ci przyznać racjęże odżywek nie warto brać nawet białka i tak nic nie dają dają to że po dłuższym braniu własnie wygląda się jak balon a ja chcę mieć tylko kondycję i rzeźbę a nie masę i obwisłe bice. Dużo osób daje rady ale takie aby zostać kulturystom a nie wszyscy są tu poto aby mieć 200 w [...]

Jak zwiększyć objętość komórek mięśniowych? Oto cztery sprawdzone sposoby, dzięki którym możesz jak najszybciej osiągnąć przyrost beztłuszczowej masy ciała. Niektórzy już to wiedzą, niektórzy nie. Zawsze jednak ciekawa naukę można wyciągnąć. Sposób 1. KREATYNA. Najważniejszym suplementem zwiększającym objętość komórki jest monohydrant kreatyny. [...]

dzięki za odpowiedzi - ja powinnam chyba sobie zmienić nick na "zielona". Wytrzasnęłam tą diete bo jak ja tu " u Was" czytam o tych gramach i jak procentowo te tłuszcze-węlge i białka to.........litości!!!ja nie chce zostać dietetykiem - tylko się odchudzić We wszystkich dietach prawie - pisze czego nie jeść , to ja już nie [...]

[...] >łepku co to dostał czarny pas gdzies tam.Jak tak wygląda rzeczywistość w europie to co sie dziwić ludziom że chcą do Chin.Chyba logiczne że woleli by >pojechać w jakieś mityczne miejsce okryte sławą i tam ćwiczyć niż zostac tu i patrzec na tą parodię jaka się rozgrywa na ich oczach. Ależ ja się nie dziwię, że ludzie wierzą w mity. Ja [...]

Dacheng, myślę że nie do końca jest tak jak mówisz.Ok,doceniam twoje umiejętności choć Cię nie znam i nigdy nie widziałem co potrafisz,ale w Chinach zaczynając od małych dzieci a kończywszy na mistrzach jest raczej taka sytuacja że oni z pobłażliwym uśmiechem i przymrużeniem oka kwitują pewnie słowa o polskich mistrzach i tutejszych szkołach [...]

Hormony tarczycy, raczej uwazaj z tym jesli nie masz o tym pojecia bo mozesz zostac na nich do konca zycia jak ci zle cykl pojdzie....... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Traktując ludzi po łepkach i nie czytajac dokładnie o co pytaja nie mozesz zostać naczelnikiem w suplementacji tak jak ja! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

[...] Heckler & Koch zostal zaprojektowany od razu do strzelania nabojami wiekszego kalibru, tj. .40 S&W (a pistolet dla ofensywnych sil specjalnych .45 ACP), a dopiero jako drugi powstal - produkowany od czerwca 1993 - model na najpopularniejsza amunicje 9 mm Parabellum. HK USP to pistolet o bardzo konwencjonalnej budowie ogólnej, ale jak [...]

[...] a białko z jajek = ovopol np wchlanic sie bedzie 6 godzin.(to sa tlko przyklady ale tak mozn Ci to tylko zobrazowac) Wiec teraz sam wybierz wiedzac ze spisz np 8 godzin w nocy to wolisz miec dostarczane bialko przez 2 czy przez 6 godzin!!?? .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost Zmieniony przez - Ghooost w dniu 2003-07-07 16:47:09

jesli cwiczycie z pulsomierzem to jakie maksymalne i minimalne tetno sobie ustawiacie? Musze powiedziec ze jestem nieco zagubiona, bo chociaz znam swoje tetno spoczynkowe (60 bpm) i maksymlne (195 bpm) to mam problem z usatwieniem swojej "strefy". Liczac metoda tradycyjna 60% tetna osiagam przy 117 uderzeniach/min, a 80% tetna przy 156. Nie da sie [...]

[...] że nie będe urzywał moich rentgenowskich promieni do zaglądania dziewczynom pod ubrania. Zrealizowałem to o co się modliłem własnie teraz. To takie po części bohaterstwo jak jedna osoba inspiruje innych do działania. Przez to co robie jestem jakby w stanie komunikować sie z masa ludzi. Kilka lat temu to wchodzący do ringu byli dla zwykłych [...]